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... A melhor hora para criar músculos é agora!

Treino de força ajuda a recuperar a perda de massa muscular, que se intensifica a partir dos 50 anos Quando a gente faz uma busca por imagens de pessoas mais velhas se exercitando, aparecem muitas fotos de aulas de ioga, caminhadas e até de corrida, mas poucas de adultos maduros malhando com pesos – no caso das mulheres, essas são retratadas quase sempre com pesinhos de um quilo e olhe lá.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/02/26/a-melhor-hora-para-criar-musculos-e-agora.ghtml

... Maior incidência de demência em mulheres pode estar relacionada à desigualdade

Violência doméstica, dificuldades para estudar e conseguir boas oportunidades profissionais têm reflexo na saúde cognitiva na velhice Um estudo envolvendo quase 30 mil indivíduos de 18 países, nos seis continentes, sugere que a desigualdade social e econômica pode explicar a maior incidência de demências em mulheres – no caso do Alzheimer, elas respondem por dois terços dos pacientes.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/02/23/maior-incidencia-de-demencia-em-mulheres-pode-estar-relacionada-a-desigualdade.ghtml

... Sono irregular aumenta o risco de aterosclerose e doença cardiovascular

De acordo com pesquisadores, disrupções do ritmo circadiano podem resultar num quadro de inflamação crônica E lá vamos nós tratar, mais uma vez, da importância do sono para o equilíbrio do organismo. Acaba de sair do forno estudo da Universidade Vanderbilt, nos EUA, mostrando que o risco de aterosclerose aumenta quando não adotamos um padrão de descanso satisfatório.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/02/21/sono-irregular-aumenta-o-risco-de-aterosclerose-e-doenca-cardiovascular.ghtml

... “A medicina da longevidade deveria ser a missão de todos os hospitais”, diz médica

Abordagem proativa pretende se antecipar aos problemas relacionados ao envelhecimento O que uma pediatra e neonatologista tem a ver com as questões do envelhecimento? Talvez essa seja a pergunta mais frequentemente endereçada à médica Tzipi Strauss, professora da Universidade de Tel Aviv e que está à frente da criação do centro de longevidade do Sheba Medical Center, o maior hospital de Israel – que há quatro anos figura entre os dez melhores do mundo.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/02/19/a-medicina-da-longevidade-deveria-ser-a-missao-de-todos-os-hospitais-diz-medica.ghtml

... Desafio do design estimula inovação em produtos e serviços para o envelhecimento saudável

Em sua décima edição, concurso criado pelo Centro de Longevidade de Stanford apresenta os oito finalistas de 2023 O “Design Challenge”, criado pelo Centro de Longevidade de Stanford, chega à sua décima edição fiel ao objetivo de estimular a inovação na área do envelhecimento ativo.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/02/16/desafio-do-design-estimula-inovacao-em-produtos-e-servicos-para-o-envelhecimento-saudavel.ghtml

... Suplementação de vitamina D pode diminuir o risco de diabetes

Pesquisadores acreditam que pelo menos 10 milhões que apresentam um quadro de pré-diabetes se beneficiariam Uma revisão de ensaios clínicos revelou que o risco de desenvolver diabetes diminuía 15% em adultos com pré-diabetes – aqueles com valores de glicemia em jejum entre 100 e 125mg/dL, ou de hemoglobina glicada entre 5.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/02/14/suplementacao-de-vitamina-d-pode-diminuir-o-risco-de-diabetes.ghtml

... Mercado tech para os 50 mais: cenário de expansão em 2023

Relatório com as tendências para este ano mostra que o público sênior tem interesse em ampliar consumo de tecnologia De celulares a TVs de última geração, passando por relógios inteligentes e assistentes virtuais para a casa, os 50 mais não são apenas adeptos da tecnologia como estariam dispostos a gastar com produtos e serviços que atendessem às suas necessidades.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/02/12/mercado-tech-para-os-50-mais-cenario-de-expansao-em-2023.ghtml

... Milionário exibe ao público seu experimento para rejuvenescer

Exames, coquetéis de vitaminas e procedimentos custam 2 milhões de dólares por ano Bryan Johnson tem 45 anos e é um empreendedor milionário que atua na área de tecnologia. Firme na convicção de que o dinheiro compra tudo, cercou-se de uma equipe de 30 profissionais, liderada pelo médico Oliver Zolman, que gastou, em um ano, cerca de US$ 2 milhões (o equivalente a R$ 11 milhões) para fazê-lo “desenvelhecer” – o objetivo é voltar a ter 18 anos! Bryan Johnson: milionário gastou 2 milhões de dólares em um ano para rejuvenescer Divulgação Johnson criou uma espécie de reality show do seu projeto, iniciado em outubro de 2021 e batizado de Blueprint, que pode ser acompanhado pelos internautas.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/02/09/milionario-exibe-ao-publico-seu-experimento-para-rejuvenescer.ghtml

... Seis receitas para reinventar a aposentadoria

Documentário “Além do aposento”, dirigido por Gabriel Martinez, vai ser lançado nesta quinta em São Paulo Gabriel Martinez ainda não completou 44 anos, mas já foi fisgado pelo envelhecimento. Em 2015, lançou o documentário “Envelhescência”, reunindo seis histórias inspiradoras de idosos que não consideravam a idade impedimento para realizar seus sonhos.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/02/07/seis-receitas-para-reinventar-a-aposentadoria.ghtml

... Aprenda a gostar do seu corpo maduro

As mulheres atraentes não são as mais magras, ou que se submeteram a procedimentos estéticos, e sim as que se sentem confortáveis consigo mesmas Nas duas últimas colunas, falei da importância de uma alimentação equilibrada para evitar doenças crônicas e do risco aumentado para demência num quadro de sobrepeso, ou obesidade, a partir da meia-idade.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/02/05/aprenda-a-gostar-do-seu-corpo-maduro.ghtml

... Butantan entrega 1,8 milhão de doses da CoronaVac ao Ministério da Saúde para vacinação de crianças no país

Entrega foi realizada nesta sexta-feira (3). Ao todo, Instituto já forneceu 4,5 milhões de doses ao Plano Nacional de Imunizações desde que a Anvisa aprovou o uso de CoronaVac no público de 3 e 4 anos, em julho de 2022. Caminhão chegando ao Instituto Butantan para retirar lotes de vacinas que serão entregues ao Ministério da Saúde Divulgação/Instituto Butantan O Instituto Butantan realizou na manhã desta sexta-feira (3) a entrega de 1.
https://g1.globo.com/sp/sao-paulo/noticia/2023/02/03/butantan-entrega-18-milhao-de-doses-da-coronavac-ao-ministerio-da-saude-para-vacinacao-de-criancas-no-pais.ghtml

... Por que o sobrepeso na meia-idade afeta seu futuro

Risco de se tornar um idoso frágil duas décadas depois pode até dobrar Na coluna passada, citei duas pesquisas sobre a relação entre um padrão alimentar saudável e a diminuição do risco de morte prematura. Hoje, avanço na questão abordando um outro aspecto: trabalho divulgado na revista científica “BMJ Open” aponta que, após os 45 anos, o aumento de peso é um indicador de futuros problemas de saúde.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/02/02/por-que-o-sobrepeso-na-meia-idade-afeta-seu-futuro.ghtml

... Comer é o melhor remédio, mas isso não inclui fast food

Novos trabalhos reforçam a importância de uma boa alimentação para a longevidade No começo do mês, pesquisadores da faculdade de medicina de Harvard divulgaram estudo que reforça a relação entre um padrão alimentar saudável e a diminuição do risco de morte prematura.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/01/31/comer-e-o-melhor-remedio-mas-isso-nao-inclui-fast-food.ghtml

... The Last of Us: é possível que uma pandemia de fungos crie zumbis na vida real?

Os fungos do gênero Cordyceps, retratados na série, existem de verdade. E, na vida real, eles de fato transformam suas vítimas em 'zumbis'. A serie The Last of Us imagina como seria uma contaminação por fungos Cordyceps em humanos DIVULGAÇÃO/HBO/WARNER MEDIA/LIANE HENTSCHER A nova série The Last of US, da HBO, apresenta um cenário pós-apocalíptico em que há milhares de pessoas transformadas em zumbis após uma infecção por um fungo se tornar uma pandemia.
https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2023/01/29/the-last-of-us-e-possivel-que-uma-pandemia-de-fungos-crie-zumbis-na-vida-real.ghtml

... Parabéns pelos 100 anos!

Centenários deveriam receber homenagens especiais no dia do seu aniversário No Reino Unido, o cargo de monarca agora é de Charles III, mas um compromisso assumido pela rainha Elizabeth II, em sete décadas de reinado, se mantém inalterado: quem chega aos 100 recebe uma mensagem de congratulação pela data.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/01/29/parabens-pelos-100-anos.ghtml

... As estratégias que prometem ajudar a ter 'força de vontade infinita'

Muitas pessoas acreditam que a força de vontade é fixa e finita. Mas podemos fazê-la crescer com a ajuda de diversas estratégias poderosas. Muitas pessoas acreditam que a força de vontade é fixa e finita. Mas podemos fazê-la crescer com a ajuda de diversas estratégias poderosas Getty Images Todos nós enfrentamos dias difíceis que parecem surgir para testar o nosso autocontrole.
https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2023/01/25/as-estrategias-que-prometem-ajudar-a-ter-forca-de-vontade-infinita.ghtml

... Foco no paciente reduz o risco de readmissão hospitalar

Cuidados devem levar em conta as características de cada pessoa e sua vulnerabilidade social No fim de dezembro, “The New England Journal of Medicine” publicou um amplo material sobre as medidas a serem tomadas para diminuir as chances de um paciente voltar a ser internado depois de receber alta, a chamada readmissão hospitalar.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/01/17/foco-no-paciente-reduz-o-risco-de-readmissao-hospitalar.ghtml

... Terapia celular e genética, um mercado estimado em R$ 300 bi

O desafio é democratizar o acesso de todos a essa nova fronteira da saúde, para que não se torne território exclusivo de milionários A física reinou absoluta no século XX, em aviões e computadores, mas agora a revolução científica acontece numa nova fronteira: a da biologia.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/01/15/terapia-celular-e-genetica-um-mercado-estimado-em-r-300-bi.ghtml

... Por que é tão boa a sensação de comer chocolate, segundo cientistas

Cientistas disseram que suas descobertas podem levar à criação de um chocolate mais saudável que é tão gostoso de comer quanto o tradicional. Imagem de uma pessoa comendo uma barra de chocolate Getty Images/Via BBC A razão pela qual é tão boa a sensação de comer chocolate foi identificada por pesquisadores da Universidade de Leeds, no Reino Unido.
https://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2023/01/14/por-que-e-tao-boa-a-sensacao-de-comer-chocolate-segundo-cientistas.ghtml

... Sobre álcool, Alzheimer e diabetes

Pesquisa recente mostra que quem vai parar na emergência de um hospital devido a um quadro de abuso de bebida tem mais chances de morrer em 12 meses Reuni três pesquisas sobre assuntos relevantes (e recorrentes) para a coluna, divulgadas ao longo do mês de dezembro, com informações que merecem ser compartilhadas.
https://g1.globo.com/bemestar/blog/longevidade-modo-de-usar/post/2023/01/12/sobre-alcool-alzheimer-e-diabetes.ghtml


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