Nutricionistas dão dicas para manter uma alimentação equilibrada mesmo com a rotina agitada Muitas dietas enfatizam a restrição. Seja de calorias, carboidratos, gorduras ou qualquer outra coisa. E essa não é uma estratégia saudável, diz Alison Brown, pesquisadora de nutrição do Instituto Nacional de Saúde (NIH), principal agência de pesquisa médica e biomédica dos Estados Unidos (EUA).
https://oglobo.globo.com/saude/noticia/2025/06/18/as-5-escolhas-simples-e-para-quem-nao-tem-tempo-para-uma-dieta-saudavel.ghtml