Vivemos uma era de excessos. Excesso de informação, de estímulos, de conexões. O mundo digital, com suas notificações incessantes, telas brilhantes e promessas de produtividade, sequestrou algo essencial: o silêncio. Não o silêncio do ambiente, mas o silêncio do cérebro, aquele espaço rarefeito onde a mente descansa, reflete e se reconstrói.
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