Boa parte das pessoas hoje passa o dia sentada, diante de um computador ou mesa de escritório. Esse estilo de vida pode causar dores nas costas, pescoço e ombros, problemas circulatórios e respiratórios. Além disso é comum desenvolver problemas de postura, como cifose aumentada (parte superior das costas curvadas), cabeça projetada para frente, ombros arredondados, desalinhamento da pelve, dor ciática e joelhos e tornozelos desalinhados.
https://oglobo.globo.com/saude/noticia/2025/08/03/problemas-de-postura-medico-ensina-tres-exercicios-simples-para-corrigir-o-problema.ghtml